Hi, ich bin Antje und ich liebe es
unter die Oberfläche zu schauen
Für mich bedeutet »unter die Oberfläche schauen«, sich mit den eigenen Werten, Bedürfnissen und Emotionen auseinanderzusetzen. Nur wenn wir uns selbst wirklich kennen, können wir mit Klarheit und innerer Stärke handeln. Meine Leidenschaft als Coach liegt darin, Menschen dabei zu begleiten, ihre wahre Essenz zu finden, um authentische Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit ihren Werten stehen. Denn was nützt äußerer Erfolg, wenn wir uns innerlich unsicher und orientierungslos fühlen? Wahre Erfüllung entsteht, wenn wir uns selbst kennen und unser Leben in Übereinstimmung mit unseren wahren Bedürfnissen gestalten.
Mein Weg zu mir – Vom »falschen« Beruf zur Erfüllung
Nach meinem Abitur entschied ich mich für ein Wirtschaftsstudium, doch schon damals fühlte ich mich von der Psychologie angezogen. Die Frage, wie Menschen denken, fühlen und handeln, faszinierte mich, doch ich ließ mich von äußeren Stimmen leiten und schlug einen Weg ein, der vermeintlich sicherer schien. Trotzdem blieb in mir immer die Sehnsucht, herauszufinden, wer ich wirklich bin und was mich wirklich erfüllt.
Jahrelang war ich im »falschen« Beruf gefangen, unsicher und voller Selbstzweifel. Ich versuchte, äußeren Erwartungen gerecht zu werden, ging hart mit mir ins Gericht und fühlte mich oft »falsch«. Erst durch eine systemische Coaching-Ausbildung und meine Arbeit mit Mental Health fand ich zu mir selbst. Es war, als würde ich ein neues Zuhause entdecken – eines, in dem ich mir liebevoll begegnen konnte.
Ich lernte, dass Wachstum nicht durch Druck entsteht, sondern durch Selbstmitgefühl. Der Keller unseres Lebens, mit all seinen Blockaden und Verletzungen, muss nicht versteckt werden. Wenn wir ihn mit Achtsamkeit betrachten, entsteht ein stabiles Fundament für ein Leben voller Klarheit und innerer Balance.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu finden – frei von Selbstverurteilung und mit dem Mut, aus ihrer Mitte zu handeln.
Warum lege ich einen Fokus auf Frauen?
In meinen ersten Coaching-Stunden wurde mir klar, dass viele Frauen ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie ich: Wir wurden in einer Welt sozialisiert, in der es oft nicht einfach war, für uns selbst einzustehen. Statt unsere Bedürfnisse zu erkennen und zu leben, lernten wir, uns anzupassen. Wir sollten nicht wütend oder fordernd wirken, aber zugleich nie als zu passiv gelten. Wenn wir uns zu sehr zurückhielten, wurden wir als unbeteiligt wahrgenommen – und wenn wir uns äußerten, als Zicken abgestempelt.
Wir haben uns oft gefragt, warum es so schwer ist, uns in unserer vollen Authentizität zu zeigen, ohne uns ständig zwischen den Erwartungen anderer und unseren eigenen Werten zu zerrissen zu fühlen. Unsere Stimme wurde nicht immer gehört, und viele von uns haben gelernt, ihre Bedürfnisse zugunsten anderer zu unterdrücken.
Genau hier möchte ich ansetzen: Es geht darum, den Mut und das Vertrauen zu finden, authentisch und selbstbewusst für sich einzutreten. Mein Coaching ist speziell auf Frauen ausgerichtet, um diesen Raum zu schaffen. Ich möchte Frauen helfen, ihre eigenen Bedürfnisse zu verstehen, Grenzen zu setzen und ihre Werte klar zu leben – ohne sich anpassen oder entschuldigen zu müssen.
Ein paar fun facts...
Ich bin ein großer Fan von Rhetorik und genieße es, meine Worte mit Bedacht zu wählen – bis ich plötzlich stolpere und es sich anhört, als würde ich einen neuen Dialekt erfinden.
Ich bin eine gesellschaftsliebende Introvertierte, die sich stundenlang in Gespräche vertiefen kann, um danach ebenso lange in die Fantasiewelten von Büchern einzutauchen.
Ich kann problemlos Songs, die ich in meiner Jugend in Dauerschleife gehört habe, noch immer mitsingen, vergesse aber regelmäßig, wo ich mein Handy hingelegt habe.
Meine Weltreise hat mich gelehrt, dass man immer eine Rolle Toilettenpapier im Rucksack haben sollte. Vertrau mir, das ist ein universeller Reise-Hack.
Dank meiner zwei Kinder habe ich jetzt eine beeindruckende Sammlung von Dinosauriernamen im Kopf – ein Wissen, das überraschend oft nützlich ist.
Ich habe einmal versucht, Origami zu lernen, aber am Ende habe ich mehr Papierblumen gemacht als alles andere. Mein Schreibtisch wurde so zu einem kleinen Garten.
Ich habe eine lange Liste von Büchern, die ich lesen möchte, und trotzdem kaufe ich ständig neue Bücher, bevor ich die alten beende.
Meine Lieblingsart von Humor ist oft ironisch oder sarkastisch – ich liebe es, mit einem Augenzwinkern zu kommunizieren.
Ich bin ein großer Fan von Rhetorik und genieße es, meine Worte mit Bedacht zu wählen – bis ich plötzlich stolpere und es sich anhört, als würde ich einen neuen Dialekt erfinden.
Ich bin eine gesellschaftsliebende Introvertierte, die sich stundenlang in Gespräche vertiefen kann, um danach ebenso lange in die Fantasiewelten von Büchern einzutauchen.
Meine Weltreise hat mich gelehrt, dass man immer eine Rolle Toilettenpapier im Rucksack haben sollte. Vertrau mir, das ist ein universeller Reise-Hack.
Ich kann problemlos Songs, die ich in meiner Jugend in Dauerschleife gehört habe, noch immer mitsingen, vergesse aber regelmäßig, wo ich mein Handy hingelegt habe.
Dank meiner zwei Kinder habe ich jetzt eine beeindruckende Sammlung von Dinosauriernamen im Kopf – ein Wissen, das überraschend oft nützlich ist.
Ich habe einmal versucht, Origami zu lernen, aber am Ende habe ich mehr Papierblumen gemacht als alles andere. Mein Schreibtisch wurde so zu einem kleinen Garten.
Meine Lieblingsart von Humor ist oft ironisch oder sarkastisch – ich liebe es, mit einem Augenzwinkern zu kommunizieren.
Ich habe eine lange Liste von Büchern, die ich lesen möchte, und trotzdem kaufe ich ständig neue Bücher, bevor ich die alten beende.